sexta-feira, 22 de novembro de 2013

{VIDA (E SEXO) MELHOR DEPOIS DOS 40}

Vida e sexo melhor depois dos 40
A gente já estava quase careca de saber que, pra muita gente, é verdade mesmo que a vida começa aos 40. Você pode se dar bem antes, antecipar ou um pouco.Se encontrar no mundo um pouquinho depois. Mas a média, amiga, é de felicidade plena perto das quatro décadas. E o que parecia sabedoria popular virou um estudo daqueles, provando que a vida sexual (essa sim) fica muito melhor na idade da loba.
Uma pesquisa realizada pela revista britânica "Top Sante" descobriu que 81% das mulheres são mais aventureiras hoje, na casa dos 40, do que quando tinham 20 anos, e 63% são mais confiantes na cama nessa idade. Tudo indica que é quando atingem o pico da confiança sexual -sabem o que querem e não tem mais medo de perguntar! Essa pesquisa atual confirmou outro estudo, publicado este ano no "British Journal of Urology", de que as mulheres entre 40 e 50 vivem mesmo o ápice sexual, com relações mais prazerosas.
A revista também descobriu que a vida sexual das entrevistas melhorou depois que os filhos saíram de casa! Mais de 90% das que trabalham fora e têm filhos com menos de 10 anos disse que a vida sexual está empacada.
Nicola Down, o editor da revista analisou os resultados, em entrevista ao jornal "Telegraph": "A grande aventura sexual da mulher começa quando os filhos são mais velhos ou saíram de casa e as mulheres têm confiança no corpo e experiência para aproveita o sexo muito mais do que antes. Nossa pesquisa provou que as mulheres de 40 anos, casadas, têm sim melhores vidas sexuais".
Os pesquisadores também descobriram que 68% das mulheres na faixa dos 40 estão mais certas que aprimorar a técnica pode sim trazer mais prazer - e mais da metade confessou que não tem mesmo mais vergonha de pedir o que quer. Menos preocupadas com trabalho ou crianças, elas conseguem relaxar na cama.
Mais de 9 em 10 mulheres insistiram que a fidelidade é essencial numa relação, o que fez os números daquelas que confessam traições assustar: 25% das casadas entrevistadas admitiram um caso extraconjugal. E apenas 5% dessas disseram que foi com o amante que tiveram o melhor sexo. Mais da metade (58%) admitiu que a melhor experiência foi mesmo com o marido.
Por Sabrina Passos (MBPress)


quinta-feira, 21 de novembro de 2013

{Livro: Sua vida em primeiro lugar}



Comprei esse livro em 2004, (faz tempo), mas ele é de 2002. A autora é a Cheryl Richardson, uma famosa coach americana, e ele foi publicado no Brasil pela editora Sextante, com 206 páginas. O sub-título é: “Como encontrar o equilíbrio entre sucesso profissional e qualidade de vida”. Eu sequer tinha o blog e já adorava ler sobre o assunto. Esses dias estava na minha casa fazendo aquela faxina e o encontrei perdido por lá, no meio de tantos. Reli e achei interessante resenhar para o blog, pois achei que vocês pudessem gostar.
Nós vivemos em uma época muito doida, onde todos estamos muito ocupados e estressados. Esses livros de auto-ajuda que nos ajudam a pelo menos refletir sobre nossas prioridades são sempre bacanas de serem lidos. Não gosto muito de livros que ficam dando vários exemplos para explicar um conceito, e geralmente esses livros de auto-ajuda traduzidos pecam muito nisso. Com esse não é diferente, mas vale a pena a leitura pelos conceitos que ele traz em si, enxugando os capítulos.
Por exemplo, ela lista os obstáculos mais comuns que uma pessoa desequilibrada vive hoje: repulsa ao egoísmo (priorizar as atividades para outras pessoas), horário que não reflete o que é prioridade, sensação de que tudo ao nosso redor nos desgasta, dinheiro dominando a vida, adrenalina como principal combustível, falta da presença dos amigos e a paz de espírito como a última coisa que passa pela sua cabeça. O importante é que a vida é sua, então a escolha também. O livro se baseia inteiramente nesse conceito, que é uma das bases do que eu aplico aqui no blog também. Todos somos responsáveis pela nossa vida, pela mudança de atitude e por correr atrás dos nossos objetivos. A autora afirma que todos podem viver como desejam, e ela se propôe a ensinar nesse livro como fazer.
A primeira lição é colocar-se em primeiro lugar na sua lista. Eu sei que, para quem é mãe ou pai, isso pode soar até uma heresia. Porém, precisamos estar bem para fazer o bem aos outros. Muitas pessoas vivem a vida somente satisfazendo as necessidades dos outros, frustrando-se na maior parte das vezes. Outras resumem sua vida ao seu trabalho, o que resulta em uma grande crise pessoal com o passar do tempo. Ela recomenda que cada um se conheça melhor, escreva em um diário, assuma um compromisso sagrado consigo mesmo(a) e tome o controle da sua vida. Também fala sobre relacionamentos e saúde emocional, dois aspectos que eu considero fundamentais para qualquer ser humano que habite este planeta.
Depois, ela recomenda que as prioridades sejam definidas. Afinal, como tomar uma atitude se não sabemos o que é mais importante? A autora estimula uma reflexão sobre o uso do tempo no nosso dia a dia e sobre o nosso poder de dizer “não”.
Na sequência, ela instiga: o que está desgastando você? Há um pequeno questionário para responder com sim ou não sobre o que consome sua energia. Aliás, o livro inteiro é cheio dessas interações, o que considero um exercício muito útil e ativo da leitura. Ela fala da possibilidade de terceirizar atividades, jogar fora o que não for útil, adiar certos projetos.
Investir na saúde financeira é o próximo passo. Mais uma vez, ela oferece um questionário como uma espécie de check-up da vida financeira, onde podemos analisar nossas atitudes com relação ao dinheiro. Segundo ela, cuidar da saúde financeira não significa se tornar rico(a), mas ter a possibilidade de tomar as melhores decisões. No mesmo capítulo, ela dá algumas dicas sobre como pedir um aumento ou cobrar dívidas de pessoas que devem a você.
Meu capítulo preferido é o que fala sobre o combustível de cada um. O que nos alimenta diariamente? O que faz a vida valer a pena? O que faz cada um de nós levantar da cama pela manhã? A autora cita algumas atitudes nocivas no dia a dia que nos tornam mais estressados e desanimados, com conselhos sobre como mudar determinadas atitudes. Cuidar bem do corpo, fazer exercícios, se alimentar bem e dormir suficientemente estão entre as recomendações de Cheryl.
Criar uma comunidade espiritual e honrar seu bem-estar espiritual estão entre as recomendações da autora para viver uma vida melhor. Se você tem uma religião ou gosta do assunto, pode tirar boas dicas para fortalecer sua espiritualidade. Mas não só para religiosos é que serve esse capítulo – ela fala muito sobre relacionamentos e emoções.
No geral, é um bom livro para ler em uma viagem ou aos pouquinhos, no dia a dia. É uma leitura rápida e recomendada a qualquer pessoa hoje em dia, já que todos nós estamos vivendo nessa correria. Também pode ser um bom presente. Não é dos meus preferidos, confesso gente, mas trata de muitos conceitos que eu acredito e que implemento na minha filosofia de organização, transmitindo aqui no blog, então recomendo sim a leitura para todos que se interessarem. Estou buscando uma vidinha mais organizada em todos os sentidos,principalmente nas questões de emoção/conciliar casamento/filhos/trabalho/casa/estudos/...a listinha é grande gente!!!
Realmente, estou precisando recorrer a leituras e conselhos por que o tempo voa e não quero chegar aos 80 anos com a sensação que o tempo me sufocou!!!

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Organizar para ser bela e estar na moda

A roupa certa para cada idade

Por Ana Lívia Harada - Consultora de imagem
Publicado em 03/03/2009

Veja dicas da especialista para não errar no look.

A roupa certa para cada idade
A mulher quer sempre estar bonita em todas as fases da vida. E, graças à modernidade, hoje em dia temos recursos e fácil acesso à informações sobre moda, beleza, saúde e bem estar, o que é ótimo, pois funcionam como um guia. Porém muitas vezes, acabamos nos confundindo com o que é adequado para cada idade.
Como resultado, encontramos moças vestidas de senhoras, se comportando como crianças, e senhoras vestidas de gatinhas se comportando como tais. Nada errado com isso, porém, pode passar uma imagem um pouco equivocada.
A roupa nessas horas pode ser grande aliada ou a pior inimiga. Para fazermos bonito em todas as fases de nossas vidas, temos que prestar atenção em detalhes sutis, como o corte do cabelo, o decote das blusas, o caimento das calças, os acessórios, as cores das roupas...
O bom senso ajuda muito nesses momentos. Veja algumas dicas que podem ser úteis na hora da escolha de seu figurino:
Dos 14 aos 19 anos
Dos 14 aos 19 anos
A fase da adolescência... Uma delícia! Fase de descobertas, de mudança no corpo, de formação de valores, idéias e conceitos sobre a vida. Nesta fase a tendência é queremos nos encaixar em algum grupo, seja ele na escola, na turma do clube ou na família. Nossa identidade está em formação, geralmente uma menina desta idade ainda não tem ao certo um estilo definido de como se vestir, portanto, a regra aqui é não ter muitas regras! Tudo é permitido. A menina adolescente pode usar e abusar de cores alegres, estampas coloridas, e misturar muitos estilos em um só look. Vai depender da criatividade de cada uma.
As roupas podem ser mais justas ao corpo, podem ser usadas saias, vestidos e shorts mais curtinhos, sem cair na vulgaridade. A menina pode usar a barriga de fora, pois agora é a hora de se expor, de ganhar confiança, de explorar...
Não há nada de errado de usar sobreposições de vestidos e saias sobre meias coloridas, leggings, com tênis e casaquetos de moleton. Não há nada de errado de fazer o estilo surfistinha, e usar calça jeans e top ou ser retrô e usar calças boca de sino, batas indianas e sandalinhas de couro! Deve-se pensar apenas em respeitar o seu tipo físico, o estilo que você se identifica e dar asas a sua imaginação!

A maquiagem pode ser mais discreta, como um brilho nos lábios. O cabelo pode ser bem comprido, porém, deve estar bem cuidado.
Aos 20 anos
Aos 20 anos
Nesta idade, a jovem já está crescendo e não quer mais parecer uma menininha. Geralmente já começa a trabalhar, ganhar independência e sabe direitinho a imagem que quer passar. A roupa, porém, ainda tem um toque de individualidade, criatividade e jovialidade. Ainda é possível usar roupas mais sensuais, dependendo da ocasião, sem parecer inadequada. A jovem dos 20 anos geralmente sai para festas e pode usar fendas, decotes, rendas e comprimentos curtos. De manhã pode usar vestidos floridos, coloridos e alegres. É uma fase que a menina-mulher já sabe mostrar sua sensualidade, porém deve tomar cuidado para não exagerar nos brilhos e decotes nos lugares errados como no escritório, por exemplo.

Aos 30 anos
Aos 30 anos
Aos 30 a mulher já atingiu a maturidade. Sua vida pessoal e profissional já está mais estável. Nessa idade muitas já são mulheres casadas e mães. Aqui a elegância é o que predomina e não modismos. A mulher desta idade está mais contida para ousar em decotes, transparências e comprimentos curtos. Prefere peças de qualidade e durabilidade. Prefere um caimento bonito, uma modelagem bem feita, um tecido mais nobre. Pode ainda mostrar o colo, o ombro, e braços, use o bom senso, nada muito exagerado. Aos 30 é melhor deixar a barriguinha coberta, fica mais elegante. Prefira o uso de saias médias ou longas, e calças retas, com a cintura no lugar. Evite roupas muito justas, calças de cintura muito baixas. Mantenha, porém, a jovialidade, a feminilidade e a graça, não precisa se vestir de forma tradicional e clássica, muito séria! O comprimento do cabelo é de curto a médio longo, a maquiagem pode ser mais trabalhada, dependendo da ocasião. Os acessórios podem ser mais elaborados, mais chiques e de qualidade.

Aos 40 anos
Aos 40 anos
A estabilidade está no auge. A mulher de 40 anos, geralmente já atinge sua independência. Nesta idade algumas entram em crises. Não é necessário. Nada mais sexy do que a confiança, a sabedoria e a calma de uma mulher de 40 anos! Contudo, a roupa pode ser mais clean e sem exageros, mas não necessariamente careta. Continue apostando na qualidade das roupas, dos acessórios, e evitando as modinhas. Invista em peças de caimentos impecáveis e tecidos bons, o seu look ficará mais sofisticado! Use peças de design moderno e chique. Aposte nas calças retas, em uma camisa bonita, em valorizar o colo, em tecidos fluídos...
Cuidado com as fendas muito grandes, os decotes profundos, as estampas exageradas para não chamar atenção pela vulgaridade, ou os babadinhos, o cor-de-rosa clarinho, as rendas, para não parecer muito romântica e menininha.
O salto alto pode se tornar um grande aliado para alongar e afinar sua silhueta, deixar sua postura mais esguia e elegante, além de ser muito sensual. Prefira jóias discretas, para dar leveza e jovialidade ao visual. A maquiagem pode ter ênfase numa boa pele, um bronze nas maçãs do rosto e olhos bem delineados, abertos e vivos!

Aos 50
A roupa certa para cada idade
Nesta idade o corpo e a pele já estão mostrando sinais da idade, portanto, a escolha da roupa deve ser cada vez mais sutil. É importante que tenha qualidade. Qualidade não só no design, mas no caimento, na modelagem, na escolha do tecido. Nada de roupa muito ajustada no corpo, prefira caimentos mais retos, que não marquem muito a silhueta.
Tenha o rosto como ponto focal, ou seja, a área de maior destaque na hora de compor o look. Para isso use acessórios e jóias para dar presença ao seu visual e se enfeitar. Use ores, brilhos discretos, texturas, decotes e cabelo curto ou médio para realçar o seu rosto. Sapatos de bico fino são chiques e alongam o comprimento da perna. Saltos são bem vindos, mas prefira as sandálias fechadas. Invista em sapatos e bolsas de boa qualidade.

Aos 60
Aos 40 anos
A partir dos sessenta anos, nosso corpo já não é o mesmo, salvo algumas exceções, a maioria das mulheres nessa fase já teve grandes mudanças hormonais e metabólicas que implicam em ganho de peso, perda de massa muscular e perda da elasticidade da pele; o que favorecem as mudanças visíveis. Portanto, as roupas, jóias e os acessórios podem e devem se destacar. Prefira roupas mais fechadas, que cubram os braços e o colo, e utilize tecidos mais estruturados e nobres. Conjuntos de blazer e calça ou tailler são ótimas escolhas. Fuja um pouco das calças jeans, da camiseta, do look muito esportivo. Tente compor looks mais clássicos, você ficará mais elegante e passará um ar mais sofisticado. As jóias podem ter tamanhos variados, colares de pérolas ficam muito chiques, lenços, conjuntos de twin-set de cashmere, saias abaixo do joelho e calças de alfaiataria.  Fuja de vestidos curtos, de alça fina, e dos brilhos. Lembre-se menos é mais.

Leia também: Academia com a roupa certa.

Verdade ou mito: existe um ápice na vida sexual das pessoas?

Por Equipe BBel
Publicado em 13/03/2013

Casal de meia idade namorando>
Shutterstock/Yuri Arcurs
Do ponto de vista biológico, uma mulher está no ápice de sua vida sexual quando seus hormônios estão a pleno vapor e seu corpo preparado para se reproduzir, o que acontece na juventude. Mas, de forma isolada, isso dificilmente quer dizer alguma coisa. Há uma série de outros fatores que interferem na vida sexual das pessoas e quando se trata do ponto alto, estamos falando principalmente de satisfação sexual.
Pesquisas de opinião realizadas pelo mundo afora têm mostrado que as mulheres na faixa dos 40 anos são aquelas que se dizem mais satisfeitas com sua vida sexual. Para o médico Gustavo de Alarcon, urologista especialista em sexualidade, algumas pistas são capazes de revelar a origem dessa tendência. "Não podemos generalizar, mas o que sabemos é que as mulheres mais velhas se soltam mais nas relações sexuais. E na natureza, as fêmeas maduras têm maior posição na hierarquia social", argumenta. 
Clique aqui para saber mais...


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Cartas para Julieta (Letters to Juliet) 

Preciso cumprir o que prometi a mim mesma...

Nesse final de semana foram dois...delícia!!!!

 
 
Oi Gente! Tudo bem com vocês?

Então, depois de mais alguns dias sumida, resolvi aparecer outra vez \o/
Eu tinha/tenho alguns filmes para ver, porém estou um tantinho que sem tempo, então infelizmente os únicos filmes que tenho visto recentemente são aqueles que estou locando para assistir aos finais de semana e o mais engraçado é que assim como tantos outros tem sido o meu esposo que escolhe...Conhece o meu gosto!!!
Heheheheeheeeeeeee...
E no domingo a noite aproveitei um tempinho que tive para assistir e decidi postar aqui =)

Direção: Gary Winick
Gênero: Romance
Duração: 105 min
Distribuidora: Paris Filmes
Orçamento:  US$ 30 milhões
Estréia: 11 de Junho de 2010

Sinopse: Sophie (Amanda Seyfried) é uma aspirante a escritora que viaja para a Itália ao lado do noivo Victor (Gael García Bernal), que sonha em ter seu próprio restaurante. Em Verona, onde se passou a história de Romeu e Julieta, local perfeito para uma lua de mel antecipada, Sophie acaba percebendo que seu noivo está mais interessado nos fornecedores para seu restaurante do que nela. Na cidade descobre uma antiga carta de amor e junta-se a um grupo de voluntárias que responde estas missivas amorosas. Para sua surpresa, a remetente Claire Smith (Vanessa Redgrave) ouve o conselho dado na resposta e vai procurar Lorenzo, por quem se apaixonou na juventude. Mas existem muitos italianos com o mesmo nome e Sophie demonstra interesse em ajudá-la na tarefa, desagradando o neto Charlie (Christopher Egan), que já tinha reprovado essa louca aventura da avó viúva.
A primeira coisa que posso falar desse filme é que ele se encaixa perfeitamente no clichê do gênero comédia romântica, mas apesar de tudo nele ser óbvio eu até gosto bastante. Não sei se o que me agrada no filme é a questão de que a idade não importa para você correr atrás do amor da sua vida, ou se sou conquistada pelas paisagens lindas que aparecem nas cenas.
Cartas para Julieta é um filme doce, que se passa em um dos cenários mais românticos da literatura, em Verona, palco do romance proibido de Romeu e Julieta. Então já esperamos que o filme tenha romantismo daí. Sophie viaja com o noivo para passar as férias em Verona, porém quando chegam à cidade italiana, o noivo fica mais encantado com a culinária do que com o romantismo e a noiva, deixando Sophie a maior parte do tempo sozinha.
Em uma das suas visitas a pontos turísticos, ela conhece a Casa de Julieta, que tem um local (melhor, uma parede) em que mulheres apaixonadas deixam seus problemas de amor e são respondidas pelas ajudantes de Julieta. Ajudando as ajudantes, Sophie encontra uma carta de 50 anos deixada no mural e resolve responde-la. E é a partir daí que começa a parte bonita da história.

Cartas para Julieta é um filme com uma narrativa simples, que não agrada a todo mundo, mas que chega a ser boa. Acredito que se focarmos apenas em  um elemento do filme ele não consegue conquistar realmente, mas ele me conquista no conjunto. E quando digo conjunto, me refiro a atuação do elenco, as paisagens, a história contada e a trilha sonora; e nisso tudo no meu ponto de vista Cartas para Julieta não deixa a desejar, exceto o fato de ser totalmente previsível.
O elenco consegue fazer uma boa atuação, mesmo que ainda esteja preso ao roteiro que todo mundo já sabe o final, ou seja não permite que os atores inovem, mas ainda assim eles conseguem ser bons no que fazem. A atriz Amanda Seyfriend que interpreta a Sophie, deixa um pouco a desejar, assistindo o filme pela segunda vez, depois de ter assistido ao filme "Garota da Capa Vermelha" achei a atuação dela muito parecida, apesar das personagens serem um pouco diferentes.
Apesar disso não consigo classificar o filme como menos de 3 estrelas, porque acho a atuação da atriz Vanessa Regdrave maravilhosa, e principalmente a história que a envolve, que pegando o filme como um todo é o que mais me encanta.

Cartas para Julieta é um daqueles filmes clichês em que assistimos para nos distrair depois de um dia cansativo, não chega a ser maravilhoso, mas não dá para classificá-lo como uma perca de tempo.
 
 
Amei o filme!!!
 
Bjsssssss...
Allê Monteiro
FILME

Uma Prova de Amor
 

 
Ana é uma garotinha que já nasceu com um propósito. Salvar a vida de sua irmã Kate. Que tem um câncer muito grave desde novinha. Para isso ela foi concebida com a ajuda da medicina para que pudesse ser uma doadora compatível.  E desde que nasceu seus pais a usaram para prover o necessário para sua irmã.  Agora Kate precisará de um transplante de rim e Ana sabe que, se o fizer, sua vida será limitada.  E se não o fizer, sua irmã morrerá.  Mas sabe também que sua irmã terá poucas chances de sobreviver, mesmo que o transplante dê certo.    A fim de evitar o transplante, Ana procura um advogado e entra com uma ação contra seus pais, buscando uma emancipação médica, ou seja, poder ela mesma tomar decisões sobre seu próprio corpo. O filme faz quem assisti pensar que a irmã é como se fosse a ''vilã'' do filme, mas não , quem queria que Ana fizesse isto, era a própria kate, que queria que sua irmã parasse de doar órgãos á ela, morrer e acabar com seu sofrimento e de sua família.Lembrando que Ana nunca deixou de demonstrar seu amor pela irmã e deixar uma lição de vida , do inicio ao fim do filme, de uma luta pra viver.
Ela fez um álbum de fotos lindo de sua família, e dela com seu namorado Taylor ( que morreu também por causa do câncer) e entregou para sua (mãe)família antes de morrer.

 
Foi a parte que mais me emocionei  assistindo o filme!!
Uma linda lição de vida,emocionante,tocante e só é possível compreender quem já teve ou aquela pessoa que perdeu uma grande amiga...sabe,tento entender, mas acredito que Deus não vê isso como pecado por que eu sinto muita saudade da minha amiga Pri...tantas coisas que eu só compartilhava com ela mas, Deus levou-a para perto DELE.
 
Lindo filme!!


Mania por guardar tralhas e acumular objetos

Mania por guardar tralhas e acumular objetos

Liberte-se e harmonize seu espaço

Mania por guardar tralhas e acumular objetos
Existem pessoas com mania de guardar tudo, desde caixas de sapato, pote de sorvete, sacolas, revistas, eletrodomésticos que não funcionam até coisas que encontram e levam para casa, sejam velhas ou novas. Mas por trás geralmente escondem um problema psicológico que deve ser observado e tratado. A famosa frase "e se um dia eu precisar", ocupa sua mente constantemente.

Freqüentemente ela pensa que, em algum momento de sua vida, aquela peça terá alguma serventia e vai atulhando sua casa com tantas coisas, que não sobra espaço para manter ao ambientes organizados e arrumados.
Acumula, por anos, tantos objetos que nem sabe mais o que tem. Mas esse ato lhe dá segurança imaginar que possui essas coisas guardadas.
Com esse amontoado de objetos, o ar não circula e o ambiente fica propício ao acumulo de mofo, ácaros, bolor negro e fungos. Esse ar torna-se contaminado, causando problemas respiratórios, como alergias e asma., além de criar um ambiente propício à concentração de animais peçonhentos como ninhos de ratos e baratas.
A família sofre com esse comportamento e o relacionamento pode ficar abalado. A discussão não é o melhor caminho. Essa pessoa pode precisar de alguma ajuda médica, como um psicólogo, para orientá-la e descobrir quais as causa desse procedimento.
Essa atitude de acumular coisas, tanto as encontradas na rua como as compradas, traz prejuízos para a saúde, as finanças e a paz de todos os envolvidos.
Ela pensa que vai usar no futuro e não aproveita o presente. Seu espaço físico está obstruído por tanta coisa.
Mania por guardar tralhas e acumular objetos
A pessoa ocupa todos os espaços da casa com eles, e não sobra lugar vazio para receber amigos e a família, além de se tornar um ambiente sujo e desagradável para os outros.

O lixo dos outros é irresistível
Há relatos de pessoas que catam coisas na rua, um pedaço de pau, uma cadeira velha, latas, garrafas e leva tudo o que acha para casa. Até comida, vão guardando pão, bolos, sanduíches e imagina a situação quando esses alimentos começam a estragar. Elas não têm consciência de que aquilo está errado. Precisam acumular, seja o que for, em suas casas, para terem conforto e segurança.
Como começar a ajudar e mudar esse comportamento:
Existem especialistas em organização que podem ajudar. Mas você também pode ter sucesso. Escolha um dos ambientes e separe todas as coisas desnecessárias e que não são usadas e coloque em caixas. Limpe e deixe tudo em ordem. Chame-a para observar o espaço que está perdendo e o monte de objetos que não usa e insiste em guardar.
Tente fazê-la entender que não são necessários e que no fundo estão impedindo e atrapalhando a vida de todos os que convivem ali.
Se conseguir convencê-la sozinho, continue o processo de limpeza. Separe o que pode ser doado e jogado fora. Com isso já irá recuperar espaços importantes na casa.
Insista que o convívio com a família é o mais importante e que ela o está negligenciando em favor de objetos desnecessários.
Recuperar a harmonia, paz e limpeza valem muito.
Se não conseguir mudar seu comportamento com essas atitudes, procure ajuda médica.
Terminando de decorar e montar sua casa, vá ao Organize-se com BBel e veja o software que faz de maneira automática a agenda de serviços de sua casa, segundo os seus hábitos.
Tenha certeza de que distribuiu bem as tarefas, quer você tenha funcionária, quer faça tudo sozinha
Junto com o software virão as Fichas de Limpezas que também podem ser adquiridas separadamente, na loja BBel. Imprima e plastifique: Use para saber como se faz o serviço doméstico ou se tiver uma ajudante Dê as 10 fichas a ela.
Passe para a próxima etapa: "Conseguindo a Colaboração dos Ajudantes" e saiba como treinar sua funcionária e conseguir sua colaboração.
Depois da casa em ordem, vá cuidar de você mesma. Faça com que todos os seus pensamentos se tornem realidade.
O site BBel tem mil dicas para isto!

É só clicar aqui...É só clicar aqui... que você vai encontrar ideias fantásticas!!!
(Pesquisado no dia 12 de novembro de 2013)
Allê Monteiro

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

#Quarenta anos bem vividos#

{Virão mais 40 anos}

Você duvida??
Eu não...kkkkkkkk



Houve uma época em que eu imaginava que seria uma caminhada longa até chegar aos 40 anos, pois faltavam muitos anos ainda, mas quando eu me dei conta já havia chegado e o que demorou a chegar já está ficando para trás.

Quando eu cheguei aos 40 anos, meus amigos mais novos me diziam: “Você está acabada...”. Acabada eu? Jamais! Eu só atravessei a metade do rio, quando eu chegar do outro lado da margem, eles ainda estarão atravessando e se estiver chovendo forte e a correnteza for perigosa, talvez eles nem consigam atravessar. Claro que eles não falam isso por maldade, assim como a minha retórica também não é verdadeira, o problema é que eles ainda não chegaram aos quarenta deles - quando isso ocorrer será mais fácil avaliar se uma pessoa está ou não acabada, aliás, muitos se acabam muito antes dos 40, mas não eu.

Ter 40 anos não é igual a ter 30 e com certeza será diferente de quando eu tiver 50 anos. Se eu pudesse fazer uma comparação, eu diria que fazer 40 anos é parecido com a passagem da infância para a adolescência, só que carregado de experiência - isso torna essa transição mais fácil, sem os conflitos da puberdade, afinal de contas, não é ruim ter 40 anos, só é diferente. Só podemos fazer 40 anos uma única vez - é uma experiência tão especial que só pode ser contada por aqueles que já fizeram.

40 anos é um divisor de águas, porque você não está velho (a), mas também não é tão jovem, ou seja, é a medida exata, por esta razão merecia uma daquelas comemorações estilo jubileu.

Seja otimista quando completar os seus 40 anos. Quando alguém te disser: "Nossa! Você já tem 40 anos?", responda: "Sim, eu só tenho 40 anos!"

Viva meus 40 anos! Quem sabe eu ainda não tenha outros quarenta pela frente - eu não sei se mereço, mas enquanto isso não acontece, vou vivendo os dias que me restam e fazer de tudo para curtir cada um deles, seja através de uma viagem, um passeio com amigos, uma ida ao cinema, a leitura de um livro, um beijo na boca ou até mesmo ficar de pernas para ar olhando o teto da minha casa sem fazer nada.  O que importa é que eu viva a minha vida da maneira que eu me sinta mais feliz, sem me importar com o que os outros pensam, mas com o que mais me der prazer.

Não tente entender os seus 40 anos, apenas viva - apesar das coisas boas que ficaram para trás, há as que virão.

É muito melhor ser um sobrevivente aos 40 do que um morto aos 20.




Beijokassssssssssssss

Allê Monteiro


quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Os benefícios da Pipoca



Já pensou em comer pipoca e ao mesmo tempo estar suprindo necessidades importantes do corpo, a pipoca também tem suas riquezas apesar de quase ninguém saber disso, e é sobre ela que nós vamos falar hoje.

Comer uma pipoca não engorda, faz bem a saúde e até previne algumas doenças, o que engorda na pipoca é justamente as calorias encontradas no óleo em que ela é feita, então saiba que a grande questão está na forma de preparo dela, e a pipoca doce com certeza é bem mais calórica que a pipoca salgada. Ela é um cereal natural, e ajuda no controle do peso e reduz os riscos de doenças crônicas.

 Benefícios da pipoca

Ajuda a prevenção de doenças por conter doses grandes de polifenóis e antioxidantes que protegem as células, e combatem o envelhecimento, e previne de doenças degenerativas como câncer, diabetes, controla ps índices de colesterol, triglicerídeos da glicemia e contém também substâncias que ajudam a saúde dos olhos prevenindo catarata, e degeneração macular, além de ser ótima fonte de fibras que ajudam o intestino.

Quanto se pode comer?

Ela não tem restrição quanto ao consumo, só tem restrição pela forma que se é consumida se caso haja muito presença de óleo ou manteiga e sal, é claro que ela não pode substituir uma refeição, mas como eu disse, dependendo da forma que é feita, não há restrição alguma quanto ao consumo, é muito saudável ao contrário do que muitos pensam.
Ela não faz mal pra quem tem diabetes inclusive, é um alimentos que passa quase batido pelo aparelho digestivo não provocando altos repentinos na taxa de glicose.

Então se você assim como eu ama pipoca sinta-se despreocupada porque come-las pode ser um segredo para uma vida ainda mais saudável, com todos esses benefícios e tudo de bom que é a pipoca não dá pra não resistir a elas.
Espero muiiiiiiiiiiito que tenham gostado!

Beijokasssssss...

Allê Monteiro

terça-feira, 5 de novembro de 2013



Castanha de Caju pequena só no tamanho!


Quem diria que teria tantos benefícios contidos nessa amêndoa super pequena e saborosa? Ela é considerada a melhor castanha da natureza. Eu descobri por acaso, fui ao mercado e ouvi comentarem perto de mim que essas castanhas são boas pro organismo, e quem estava comprando comia sempre de manhã em jejum, eu logo comprei também e vim correndo pesquisar, e descobri coisas maravilhosas deste pequenino que na verdade é pequeno só no tamanho! Essa castanha ajuda em diversos tratamentos previne de inúmeras doenças e males a saúde. Nunca imaginei que poderia ter tantos benefícios contidos aí, acredito que muitos também não sabem e é por isso que eu vim contar e dividir com vocês!


Bom são inúmeras coisas, sem dúvidas vale a pena ler até o final!

Benefícios para o Organismo:

Controla os níveis de Colesterol e protege o sistema cardiovascular
Potencializa absorção de cálcio
Aumenta a disposição
Ótima aliada da depressão e Sistema nervoso
Contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico
Ajuda a combater o envelhecimento celular e ajuda a alguns tipos de câncer

Rica em Ferro:

A castanha de caju é riquíssima em ferro e pode ter duas vezes mais concentração de ferro do que um bife, ajudando a carregar o oxigênio pelas células do sangue, com isso ela é ótima pra combater cansaço, 
fadiga e ajuda muito na concentração. 
Ela tem ótima concentração de complexo B e de um aminoácido chamado arginina que auxilia nessa circulação sanguínea.

Relaxante e Calmante: 

Ela é ótimo relaxante e calmante por ser rica em triptofano, ajuda na formação de serotonina, neurotransmissor. Além de ser ótima fonte de zinco, cálcio e magnésio!

Aliada do intestino e sistema Renal

Ela é riquíssima em fibras, e por isso vale a pena comer uma castanha todos os dias em jejum ao acordar. Além disso, ela ajuda a prevenir cálculos biliares e doenças renais. 

Quais são os valores nutricionais desta castanha tão pequena?

Com ótimos valores nutricionais ela oferece: Magnésio, Ferro, Potássio, Fibras, Selênio, cobre e Zinco.
Vitaminas: A, D, K, PP, E
Ela é rica em aminoácidos (Proteínas) Vitaminas.

Cuidados:

Você precisa ficar atento ao modo de preparo dela, algumas que são  mais amarronzadas são fritas e não fazem bem a saúde, fiquem atentas também se ela leva sal, pois pode acabar não ajudando muito seu organismo como está sendo dito aqui caso ela tenha sido preparada de forma irregular ao consumo diária, é necessário que ela seja consumida assada e sem sal, veja todas as informações atrás do produto antes de comprar e consumi-lo!

Valores:

Em uma porção de 28,35 gramas da castanha temos a seguinte composição nutricional:
  • Energia - 162,729 Kcal – 5,6% q.d.r.*
  • Proteínas - 4,340 gramas –  6,89% q.d.r.*
  • Tiamina - 0,056mg – 3,78% q.d.r.*
  • Riblofavina - 0,056mg – 3,35% q.d.r.*
  • Niacina - 0,0396mg – 2,08% q.d.r.*
  • Vitamina B6 – 0,072mg – 3,62% q.d.r.*
  • Folate - 19,618mcg – 9,8% q.d.r.*
  • Cálcio - 12,757mg – 1,59% q.d.r.*
  • Fósforo - 138,915mg  - 17,36% q.d.r.*
  • Magnésio - 73,709mg – 21,06% q.d.r.*
  • Ferro - 1,701mg – 17,01% q.d.r.*
  • Zinco 1,587mg – 10,58% q.d.r.*

Com tantos benefícios assim eu com certeza sempre terei aqui em casa essas castanhas, 
pra mim significam um punhado de muita saúde, já estou comendo todos os dias de manhã em jejum, 
como tudo que eu falo pra vocês aqui eu testo em casa, então eu já estou testando e realmente é maravilhosa!!! 
Jamais abandonarei!
Espero muito que tenham gostado!
Um grande beijo a todas vocês!


Allê Monteiro